Клінічні випробування вказують, що прийом вітаміну K2 (менахінону-7) зменшує частоту та тяжкість нічних судом м’язів ніг у літніх людей, які часто страждають від цього розладу.
У дослідженні, організованому Дань Цзин із Медичного коледжу Північного Сичуаня, взяли участь 199 пацієнтів віком понад 65 років, серед яких 54,3% жінки. Після двотижневого періоду скринінгу, коли кожен учасник мав щонайменше два випадки нічних судом, 103 особи почали щоденно приймати 180 мкг вітаміну K2, а решта 96 — плацебо. На початку дослідження середня частота судом у обох групах становила близько 2,7 епізоду на тиждень.
Через вісім тижнів лікування кількість епізодів у групі, що отримувала вітамін K2, зменшилася до 0,96 на тиждень, тоді як у групі плацебо показник зріс до 3,63. Окрім частоти, знизилася також і тяжкість судом, оцінена за візуальною аналоговою шкалою (на 2,55 бали порівняно з 1,24 бала у групі плацебо), та їх тривалість. Побічних ефектів не було виявлено, що підтверджує безпечність вітаміну K2 у цьому контексті.
#Вітамін #знижує #частоту #нічних #судом #літніх #людей
Source link
