ваш живіт рятує ваш мозок від старіння

Нове дослідження Університету Тохо в Японії виявляє несподіваний зв’язок між вісцеральним жиром у животі та когнітивним здоров’ям, показуючи, що певні хімічні сигнали з жирової тканини можуть захищати мозок від вікового погіршення.

Переосмислення ролі черевного жиру

Вісцеральний жир – глибокий жир, що оточує внутрішні органи – виробляє важливий білок CX3CL1. Цей білок впливає на рівень нейротрофічного фактора головного мозку (BDNF). BDNF діє як своєрідне добриво для мозку, допомагаючи нейронам рости, виживати та утворювати нові зв’язки.

Дослідження, опубліковане в журналі GeroScience, показало, що з віком у мишей значно знижується рівень як CX3CL1 у вісцеральному жирі, так і BDNF у мозку. Зменшення цих ключових білків може сприяти віковому когнітивному спаду.

Коли вчені штучно знизили рівень CX3CL1 у молодих мишей, рівень BDNF також впав. Це імітувало наслідки старіння. Однак, коли старшим мишам дали додаткову дозу CX3CL1, рівень BDNF у їхньому мозку відновився.

Вікові зміни та гормони стресу

Дослідники спостерігали за мишами різного віку – 5, 10 та 18 місяців. Це приблизно відповідає молодому, середньому та похилому віку у людей. До 18 місяців рівень BDNF у гіпокампі мишей знизився приблизно на третину.

Це підтверджує зв’язок між цими двома білками.

Дослідники виявили, що гормони стресу, такі як кортизол, відіграють ключову роль у цьому процесі. Вони активують фермент у черевному жирі під назвою 11бета-HSD1, який стимулює вироблення CX3CL1. З віком кількість цього ферменту зменшується.

Балансування для здоров’я мозку

Хоча дослідження показує корисну функцію вісцерального жиру, це не означає, що його надлишок є бажаним. Занадто багато жиру на животі пов’язане з численними проблемами зі здоров’ям.

Балансування є ключовим фактором. Недостатня кількість жиру на животі може позбавити мозок захисного ефекту, тоді як надмірна кількість може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, включаючи метаболічний синдром.

Найкращі стратегії для збереження здоров’я мозку з віком залишаються незмінними. Потрібно залишатися активним, збалансовано харчуватися, боротися зі стресом і підтримувати розумову активність.

Це дослідження підкреслює взаємопов’язаність систем нашого організму. Мозок не працює ізольовано, а залежить від сигналів з усього тіла. Зв’язок між жиром на животі та здоров’ям мозку відкриває нові можливості для розуміння когнітивного старіння та його профілактики.