Новий аналіз даних британського біобанку показав, що час, проведений у положенні стоячи, не впливає на ризик розвитку серцево-судинних захворювань, але корелює з підвищеним ризиком ортостатичних порушень кровообігу, таких як ортостатична гіпотензія та варикозне розширення вен.
Довге перебування в положенні стоячи або сидячи належить до “нерухомої поведінки” з низькими енергетичними витратами. Ці позиції давно привертають увагу медиків як можливі фактори ризику для серцево-судинної системи. Хоча деякі дослідження припускають, що скорочення часу сидіння на користь стояння може сприяти покращенню здоров’я серця, конкретний вплив часу в кожній позиції досі вивчений недостатньо.
Дослідницька група під керівництвом Метью Ахмаді з Сіднейського університету проаналізувала дані акселерометрів 83 013 дорослих із середнім віком 61,3 року. Результати показали, що учасники проводили в середньому 2,1 години на день у положенні стоячи та 10,7 години — сидячи. При цьому вони щодня витрачали на активну фізичну діяльність (ходьбу або біг) близько 71,3 хвилини.
Ризик ортостатичних порушень значно зростав при перебуванні в положенні стоячи понад 12 годин на добу, досягаючи 5,22% порівняно з 2,49% для тих, хто стояв менше 12 годин. При цьому, однак, збільшення часу стояння не було пов’язане з підвищеним ризиком серйозних серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт чи інсульт.
Натомість тривале сидіння понад 10 годин на день підвищувало ризик ортостатичних порушень на 0,26 на кожну додаткову годину. Щогодини сидіння після десятої також додавало 0,15 до відносного ризику серцево-судинних захворювань.
Дослідники зробили висновок, що заміна сидіння на стояння не може вважатися безпечною профілактикою захворювань серцево-судинної системи, оскільки обидві позиції мають свої ризики для кровообігу.
#Стояння #не #збільшує #ризик #серцевих #хвороб #але #сприяє #іншим
Source link
