Нове дослідження показало, що соціальна активність людей похилого віку суттєво знижує ризик передчасної смерті та сприяє здоровому старінню.
Аналіз даних 2268 американців віком від 60 років продемонстрував: ті, хто активно брав участь у соціальних заходах, мали на 42% менший ризик смертності протягом чотирьох років, ніж менш залучені люди. Волонтерство, спілкування з онуками, участь у спортивних командах та клубах стали найбільш значущими факторами виживання. «Залишатися соціально активним – це більше, ніж вибір способу життя. Вона тісно пов’язана зі здоровим старінням і довголіттям», – наголосив автор дослідження Ашраф Абугрун з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.
Результати також показали, що ключову роль у позитивному ефекті відіграють сповільнене біологічне старіння та підвищена фізична активність. Це свідчить, що соціальні зв’язки працюють не лише як психологічна підтримка, а й як стимул до активнішого та здоровішого способу життя.
Важливо, що дослідження, опубліковане в Журналі Американського геріатричного товариства, вперше показує настільки чіткий взаємозв’язок між соціальною активністю та зниженням смертності. Отримані результати можуть стати основою для програм підтримки літніх людей, спрямованих на зміцнення соціальних зв’язків і покращення якості життя в похилому віці.
#соціальні #звязки #продовжують #життя #літніх
Source link
