Психологи розкрили дивовижну причину, чому “щасливе” життя може залишити вас порожнім

Психологічне багатство — третій вимір доброго життя, який підкреслює новизну, інтелектуальну глибину й зміну перспективи, навіть ціною комфорту.

Дослідники Ерін Вестгейт з Університету Флориди та Шигехіро Оіші з Чиказького університету розширили класичну дихотомію благополуччя — щастя й сенс — додавши третю складову: психологічно багате життя. Це життя, наповнене досвідом, який кидає виклик, захоплює, змушує переосмислювати себе та світ. “Цікавий досвід — це не завжди приємний досвід. Але саме вони допомагають нам рости і бачити світ по-новому”, — зазначає Вестгейт.

У психології традиційно розрізняють гедонічне (орієнтоване на задоволення) та евдаймонічне (зосереджене на сенсі) благополуччя. Але, як показує дослідження, багато людей почуваються емоційно незадоволеними, навіть коли мають і щастя, і мету. Саме тоді на сцену виходить психологічне багатство — третій шлях. “Життя, сформоване різноманітним досвідом, може бути тим, чого їм бракує”, — підкреслює Вестгейт.

Дослідники виявили, що ця концепція має універсальну привабливість: її підтримують люди в різних країнах і культурах. Вона заповнює лакуну в розумінні людського добробуту, визнаючи, що виклик, інтелектуальна стимуляція й навіть дискомфорт — невід’ємні складові повноцінного життя. “Ми намагаємося сказати, що існує інший шлях, який є не менш важливим”, — каже Вестгейт.

Психологічне багатство може бути результатом зовнішнього досвіду — подорожей, криз, нових завдань, — або внутрішніх подій, таких як глибоке читання чи слухання музики. “Це не обов’язково мають бути драматичні події, але вони можуть змінити те, як ви бачите світ”, — пояснює вона. Наприклад, коледж чи пережитий ураган не завжди приносять щастя або сенс, але змінюють уявлення про світ і себе.

“Чому деякі люди відчувають себе нереалізованими, навіть якщо вони живуть щасливим і змістовним життям?” — це питання стало точкою відліку для концепції. Відповідь — їм бракує переживань, які кидають виклик усталеному, збагачують інтелектуально і відображають глибину людського досвіду. Дослідження Вестгейт демонструє, що неприємний чи неоднозначний досвід може бути цінним, якщо він змінює перспективу.

Автори не заперечують важливості щастя чи сенсу. Але вони закликають не забувати про третю вісь: багатство досвіду. “Одні з найважливіших вражень у житті — це ті, які кидають нам виклик, дивують нас і змушують нас бачити світ по-іншому”, — наголошує Вестгейт.

У результаті з’являється нове, багатовимірне бачення благополуччя, яке визнає: щоб жити добре, недостатньо лише бути щасливим чи корисним. Треба ще й змінюватися, вчитися, розширювати горизонти — жити психологічно багатим життям.