смартфони до 13 років шкодять психічному здоров’ю

Дослідження Sapien Labs показало: володіння смартфоном до 13 років суттєво підвищує ризики для психічного здоров’я в майбутньому.

Аналіз даних понад 100 тисяч людей у різних країнах виявив, що раннє користування смартфоном пов’язане з суїцидальними думками, агресією, проблемами зі сном та відчуттям ізоляції. Найгірші показники ментального благополуччя фіксувалися у тих, хто отримав перший телефон у п’ять років — у середньому лише 1 бал за шкалою MHQ проти 30 балів у тих, хто почав користуватися ним у 13 років. «Очікування неспростовних доказів може коштувати нам можливості вчасно захистити майбутнє покоління», — наголосила авторка дослідження Тара Тіагараджан.

Ключовим чинником виявився доступ до соціальних мереж, алгоритми яких підсилюють шкідливий контент і стимулюють постійні порівняння. Це веде до кібербулінгу, погіршення сну, конфліктів у сім’ї та зниження самооцінки. Жінки, які мали смартфон змалку, частіше страждали на нестійкість та втрату впевненості, а чоловіки — на зниження емпатії й спокою.

За оцінками вчених, близько 40% негативних наслідків прямо пояснюється раннім доступом до соцмереж, решта пов’язана з сімейними проблемами, булінгом і розладами сну. Вплив виявився глобальним і універсальним — незалежно від країни, культури чи мови. Додатковим фактором стала пандемія COVID-19, що посилила ізоляцію та залежність від цифрового середовища.

Уже кілька держав запровадили обмеження — від часткової заборони смартфонів у школах Франції, Нідерландів та Італії до повної заборони в Нью-Йорку. Дослідники пропонують регулювати доступ до гаджетів для дітей за аналогією з алкоголем і тютюном: заборонити використання смартфонів до 13 років, впровадити обов’язкову цифрову грамотність і суворіший контроль за віковими обмеженнями соцмереж.